テレビでも何度か紹介され、楽天のランキングでも1位を獲得したので
既に知っている方も多いかもしれませんね。
スケーティングシェイプの詳細についてご紹介します。
・マット
・専用シューズ
・DVD＆取扱説明書
・収納バッグ
の4点セットになったエクササイズ器具です。
スケートで滑る要領で、
楽しくシェイプアップができますよ！
この、滑る動きは、一見簡単そうなのですが、
やってみると
数分ですぐに汗が吹き出すほどの運動量。
普段使われない筋肉をしっかり使っていることがよく分かります。
まずは5分から始めて、少しずつ時間を増やしてみましょう。
慣れてきたら、下半身だけでなく、
腕やお腹周りに効くエクササイズも、
DVDを見ながら追加していくとよいですね！
購入は
こちらからできます。
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